１分でわかるダイエット動画vol.6 タンパク質の役割。
炭水化物（糖質）が燃料ならばタンパク質は材料。
その役割をしっかりと理解した上で食べれば良いのです。
タンパク質は車に例えると車の部品。
人間は成長する為に絶えず細胞分裂を繰り返しています。そしてその為には常に体の材料となるタンパク質を求めてます。
体は材料を求めているのに燃料ばかりを投入していたら体は
「燃料過多」
「材料不足」
になってしまいます。
人間の体に必要な栄養素とは何かを
この１分動画で分かりやすく説明してみました。
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